眠れない（29w1d）

先日ブログで書いた「背中が痛くて眠れない」
以外にも、実は眠れないパターンというのが
これまた最近出てきました。

変に手足が熱いのが我慢できなかったり、
手がムズムズして動かさずにはいられなく
なってしまうのです。
何故か夜、寝ようと思ったときだけ。

それでも手足が熱い、ほてる、くらいならまだ
何とかなるんだけれど、手がムズムズしだすと、
もうどうにも我慢できない！
我慢しようとすればするほど、気持ち悪くて
どうにかなってしまいそうになり、結局
ウラァー！！щ(ﾟДﾟ;щ)とじたばた手を動かして
どうにかこのムズムズを治めようと足掻く、
これが延々と続きます。
なんでなんだよう……。

何とかしたい一心でグーグル先生に聞いてみると
どうやら「むずむず足症候群」なるものがあり、
これが一番自分の状態に近い感じがします。
まあ、私の場合は右手（腕）なんですけど。

普通の人も勿論なるのですが、「妊婦」の
5人に１人がこのむずむず足症候群になった
経験がある、という話もあるのだとか。
このむずむず足症候群、未だ原因がハッキリして
いないらしのですが、可能性のひとつとして
上がっているのが「ドーパミン機能障害」。
そして「貧血」「鉄分・葉酸不足」。
てか、ドーパミンも鉄分や葉酸不足だと上手く
生成できなかったりするらしいです。
だからか、鉄分を取るよう心がけたり、他にも
ドーパミン生成に必要なアミノ酸やビタミンB群
を取ってみたりすると、症状がやわらぐ事が
あるのだとか。

鉄不足。
………いかにもありえそうだ。

いやむしろタイムリーすぎる orz

本当に鉄分摂取で症状が和らぐなら、喜んで
鉄サプリとっちゃうよ！！
とにかくこの状況から脱出すべく、明日から
いやいっそ今から（現在am3:00、当然のように
寝られなくて起きてる…）鉄＆葉酸サプリを
かじってみだいと思います。

なんとかこれで治まってくれ…！

ちなみに今、義実家に帰省中です。
眠れないけど自宅のように好き勝手徘徊する
という訳にもいかず、結局この寝られない件に
旦那を巻き込む羽目になってしまいました。
ごめんよ旦那。
眠いだろうに、気遣ってくれてありがとう(´;ω;`)

そしてマイペースな胎動に、ちょっとだけ
救われた気分になる。
そのままお前はすくすく育っておくれ、ちび。