「寝られない」理由（31w6d）

最近、レモンの砂糖漬けが美味しくて仕方ないです。
作り方もノーワックス・防カビ剤無しの国産レモンを
よく洗って薄切りにしたら砂糖（＋あればはちみつ）に
漬けるだけ。

うーん、お手軽(*´∀`)b

体重もようやく47kg台にのってきました。

そんな中、妊娠後期に入ってからたびたびボヤいている
「眠れない」現象。

まさに後期に入ってから一気に起こりだして、あっという間に
眠れないことが生活のスタンダードになりつつあります。
眠れる生活に戻れるなら戻りたいが
産科の先生にまでこれは仕方ないって言われちゃあ･･･('A`)

眠れない理由①
・相変わらずの「むずむず脚症候群」
　ささやかながら鉄サプリをとるようになり
　ちょっとはマシになった気もしますが、
　ホント夜寝る時はむずむず苛々してしまいます。
　右腕にだけしか出てないのがせめてもの救いか。

眠れない理由②
・手足があつい！ほてる！
　手足がほてるのは冷え性の究極の形！
　と、どこかのサイトで読んだことがあったので、よもやまさか
　この状況で冷え性になるとか最悪なんでは･･･！？と思ってたら
　純粋に平熱が普段よりもほぼ1℃高くなってました。
　※普段は36℃ジャストくらい。今は37℃ちかい･･･

　妊婦って初期だけじゃなく後期も体温上がるんだね･･･
　最近じゃ、汗だくになって目が覚めるとかいうケースもあり。
　まだ5月なのに･･･これで6月、7月とか想像するだに恐ろしい。

眠れない理由③
・とにかく目が覚めやすい
　一度目が覚めたら、そのまま凄い勢いで覚醒してしまう。
　うとうとと「あ、もう少し寝ます･･･」ぱたり。
　みたいな二度寝はまずできない。
　この目が覚めやすい現象、新生児と生活するための
　前準備的に言われてるけど、どうなのか。


ネットで情報あつめてると後期に眠れないと悩む妊婦さんは
普通なのかなと思っていたけど、産科の両親学級(後期)では
寝られている人も結構いたような気がする。

妊娠後期になっても平和に毎日眠れてます、みたいな
妊婦さん実は意外と多かったりするのかな？
眠れないのは実はマイナーなの？

コツを･･･コツを是非教えていただきたものです(`･ω･´;)